Hot Topic: Palmöl
Palmöl wurde ursprünglich aus den Ölpalmen der westafrikanischen Regenwälder gewonnen. Die Früchte der Ölpalme sind etwa 4-5cm gross und rötlich, mit festem gelblichem Fruchtfleisch und einem harten Kern. Aus dem Fleisch der Palmölfrucht wird Rohpalmöl gepresst, während aus dem Stein Palmkernöl gewonnen wird.
Palmöl hat viele Vorteile und ist weltweit das am häufigsten verwendete Pflanzenöl. Warum also gilt Palmöl für viele plötzlich als absolutes No-No?
Im Überblick: Glutenunverträglichkeit und Zöliakie
Bauchschmerzen, Müdigkeit, Krankheitsgefühl, Verdauungsprobleme, Haut- und Gewichtsprobleme und Haarausfall können auf eines hinweisen: Glutenunverträglichkeit oder, im Ernstfall, Zöliakie. Wie aber erkennt man Zöliakie, und was ist Gluten eigentlich? Braucht man Gluten für eine gesunde Ernährung?
Ombré Nails Tutorial von Make-up Artistin Sarah Semrau
Nicht nur Kleidungsstücke und Haare werden effektvoll mit sanften Verläufen gefärbt, auch Fingernägeln steht dies ausgezeichnet! Mit Vorfreude auf den Sommer habe ich Annas Nägeln einen Ombré-Look in Pink und Apricot verliehen.
Wie ihr das mit einfachen Mitteln und ein bisschen Geduld selbst hinbekommt:
Frühlings-Trendfarben Guide
Alle Trends und wie man sie trägt frisch von den Catwalks mit Erklärungen der Profis auf einen Blick:
4 Tipps für den gesunden Morgenkaffee
Ob Espresso oder Caffè Latte, wer seinen Kaffee liebt, lässt ihn sich nicht nehmen. Bloggerin Laura hat uns hier tolle Kaffee-Alternativen für einen schwungvollen Start in den Tag gezeigt, doch wer trotzdem nicht auf seine geliebte Tasse verzichten möchte kann seinen Kaffee mit einfach Tricks zum Gesundheitsbooster machen.
Baobab Detox Smoothie
Smoothies sind ideal um Gesundes in leckerer und leicht bekömmlicher Form zu geniessen. Ausserdem kann man einen Smoothie mit aus dem Haus nehmen und sich am Weg zur Arbeit stärken oder einfach an einem hübschen Plätzchen in der Sonne geniessen, ohne mit Besteck und Tellern hantieren zu müssen.
Yoga, Liebe, Sex
Der Frühling steht vor der Tür und gerade jetzt spürt man die Liebe allerorts. Die Tage werden länger und die Sonne spendet uns Energie, Frühlingsgefühle erwachen. In einer meiner Yoga-Stunden stellte sich die Frage, ob es tatsächlich Asanas (Körperübungen) gibt, die den Sexdrive erhöhen. Ich muss zugeben, dass es einiger – natürlich theoretischer- Recherche bedurfte.
Rezept: Chia-Schoko-Pudding
Chia, das Superfood der Stunde, ist in aller Munde. Als Kraftfutter der Azteken um sich für den Kampf zu stärken sind die kleinen Samen schon seit mehreren Tausend Jahren bekannt. Heutzutage schätzt man Chia wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften.
8 Tipps für eine erfolgreiche Detox-Kur
Detoxing ist in aller Munde. Was früher als Frühjahrskur bekannt war ist mittlerweile nicht mehr auf eine Jahreszeit oder einen gewissen Zeitraum beschränkt. Immer mehr Menschen möchten einen ganz und gar de-toxified Lifestlye führen und den grundlegenden Regeln für einen gesunden und entschlackten Körper jeden Tag folgen.
Ob lange oder kurze Detox, ob Saft- oder Krautsuppenkur, diese wichtigen Punkte sollten Sie dabei jedenfalls beachten:
Wake me up before you go-go! Teerezepte für Schwung am Morgen
Kein Tag ist wie der andere! An einem hüpfe ich aus dem Bett und will die Weltherrschaft an mich reissen und am nächsten will ich ausser Polster und Bettdecke von der Welt gar nichts wissen und einfach weiterschlafen…. doch leider ist mein Wunschdenken nicht immer möglich.
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