Wellbeing

Yoga, Liebe, Sex

Der Frühling steht vor der Tür und gerade jetzt spürt man die Liebe allerorts. Die Tage werden länger und die Sonne spendet uns Energie, Frühlingsgefühle erwachen. In einer meiner Yoga-Stunden stellte sich die Frage, ob es tatsächlich Asanas (Körperübungen) gibt, die den Sexdrive erhöhen. Ich muss zugeben, dass es einiger – natürlich theoretischer- Recherche bedurfte.

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8 Tipps für eine erfolgreiche Detox-Kur

Detoxing ist in aller Munde. Was früher als Frühjahrskur bekannt war ist mittlerweile nicht mehr auf eine Jahreszeit oder einen gewissen Zeitraum beschränkt. Immer mehr Menschen möchten einen ganz und gar de-toxified Lifestlye führen und den grundlegenden Regeln für einen gesunden und entschlackten Körper jeden Tag folgen.

Ob lange oder kurze Detox, ob Saft- oder Krautsuppenkur, diese wichtigen Punkte sollten Sie dabei jedenfalls beachten:

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Kokosöl: Stillt Heisshunger und hilft beim Abnehmen

Kokosöl ist definitiv in. Seit selbst eingefleischte Beauty-Junkies zu dem natürlichen Schönheitswunder greifen kennt man die unzähligen Verwendungsmöglichkeiten für Körper, Haare und Gesicht. Viel Recherche und neueste Studien geben jedoch weitere Gründe um Kokosöl stets in Griffweite zu haben.

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Geheimtipp: Neues Spa mit Natur-Solewasser im Tessin

Schön, dass der Valentinstag auf den 14. Februar und somit in die kuschelige Jahreszeit fällt. Wenn es draussen kalt und unbehaglich ist, kann man es sich im warmen Wasser umso gemütlicher machen und die Zweisamkeit geniessen.

Auf der Suche nach einem Geheimtipp für einen nachhaltigen und gesundheitsfördernden Wellness-Tempel sind wir auf die Termali Salini & Spa Lido in Locarno gestossen und haben es als potentielle Valentinstags-Empfehlung getestet.

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Glossar: Wie funktionieren Blütenessenzen?

Ein schönes Blumenbouquet kann einen Raum und die Stimmung verändern, ebenso der Duft den das Bouquet verströmt. Auch ätherische Öle können das Wohlbefinden beeinflussen, indem sie über die Atemwege oder die Haut in den Körper gelangen. Blumen haben also optisch und über ihren Duft Wirkung auf den Körper. Wie aber funktioniert das mit den sogenannten “Blütenessenzen”?

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Wellness Must-Haves für den Winter

Der Winter ist da. Mit klirrender Kälte, klammen Händen und dem ständigen Bedürfnis sich mit Wärme zu umgeben ist die kalte Jahreszeit wieder ins Land gezogen. Gerade dann tut es besonders gut sich in das vertraute Badezimmer zurückzuziehen und sich so richtig zu verwöhnen.

Um Körper und Seele baumeln zu lassen und für die kalte Jahreszeit zu rüsten haben wir unsere Winter Must-Haves zusammen gestellt.


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Ölziehen – Traditionelle Entgiftung

Detox macht nicht immer Spass, und der Gedanke an einen Löffel Öl im Mund klingt zunächst eher unangenehm. Dabei ist das Ölziehen bereits in alten Traditionen wie der Ayurvedischen Heilkunst fest verankert und hat eine lange Liste an Vorteilen für die Gesundheit.
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