Food

Baobab Detox Smoothie

Smoothies sind ideal um Gesundes in leckerer und leicht bekömmlicher Form zu geniessen. Ausserdem kann man einen Smoothie mit aus dem Haus nehmen und sich am Weg zur Arbeit stärken oder einfach an einem hübschen Plätzchen in der Sonne geniessen, ohne mit Besteck und Tellern hantieren zu müssen.

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Rezept: Chia-Schoko-Pudding

Chia, das Superfood der Stunde, ist in aller Munde. Als Kraftfutter der Azteken um sich für den Kampf zu stärken sind die kleinen Samen schon seit mehreren Tausend Jahren bekannt. Heutzutage schätzt man Chia wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften.

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8 Tipps für eine erfolgreiche Detox-Kur

Detoxing ist in aller Munde. Was früher als Frühjahrskur bekannt war ist mittlerweile nicht mehr auf eine Jahreszeit oder einen gewissen Zeitraum beschränkt. Immer mehr Menschen möchten einen ganz und gar de-toxified Lifestlye führen und den grundlegenden Regeln für einen gesunden und entschlackten Körper jeden Tag folgen.

Ob lange oder kurze Detox, ob Saft- oder Krautsuppenkur, diese wichtigen Punkte sollten Sie dabei jedenfalls beachten:

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Teezeremonie

Wake me up before you go-go! Teerezepte für Schwung am Morgen

Kein Tag ist wie der andere! An einem hüpfe ich aus dem Bett und will die Weltherrschaft an mich reissen und am nächsten will ich ausser Polster und Bettdecke von der Welt gar nichts wissen und einfach weiterschlafen…. doch leider ist mein Wunschdenken nicht immer möglich.

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Kokosöl: Stillt Heisshunger und hilft beim Abnehmen

Kokosöl ist definitiv in. Seit selbst eingefleischte Beauty-Junkies zu dem natürlichen Schönheitswunder greifen kennt man die unzähligen Verwendungsmöglichkeiten für Körper, Haare und Gesicht. Viel Recherche und neueste Studien geben jedoch weitere Gründe um Kokosöl stets in Griffweite zu haben.

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Superfood Spotlight: Ch-Ch-Ch-CHIA!

Zeit: 3500 B.C.
Ort: Mexiko
Aztekische Krieger sitzen ums Feuer und stärken sich für den Kampf. Eine Schüssel mit chia, das Wort der Azteken für ölig, wird herumgereicht. Chia, davon sind die Azteken überzeugt, hat magische Eigenschaften, es schenkt Kraft und Energie.

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Oh, Honey… Superfood Spotlight: Honig

Spätestens seit dem preisgekrönten Dokumentarfilm „More Than Honey“ ist uns bewusst, wie wichtig Bienen für Mensch und Natur sind. Um unsere kleinen Freunde – und Lebenserhalter für die Menschheit! – zu unterstützen und die Aufmerksamkeit auf diese Thematik zu lenken, ist Biomazings Superood-Star der Woche der goldene Nektar der Bienen: Honig.

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Detox im Frühling – angenehm und sanft

Oft übermannt uns im Frühling die Frühjahrsmüdigkeit – ein Zeichen des Körpers, dass er mit Schlacken und Einlagerungen zu kämpfen hat, die ihn Energie kosten und uns träge machen. Eine sanfte Detox-Kur unterstützt den Körper dabei alle belastenden SToffe auszuscheiden und schenkt uns Kraft und neue Energie. Rein in den Frühling, juhu!

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Schöne Haut durch gute Nahrung

Gesunde Ernährung ist eine der wesentlichsten Stützen für gesunde Haut. Die gute Nachricht: Der Frühling kommt bestimmt und macht uns einiges leichter. Also ran an frisches Gemüse und Obst, so wie es die Natur uns schenkt (möglichst aus unserer Region – schliesslich wollen wir keine unnötigen Transportwege unterstützen). Karotten, Spinat, Mangold und Süsskartoffeln sind wegen ihres hohen Betakarotingehaltes sehr zu empfehlen.

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Glänzendes und kräftiges Haar durch gesunde Nahrung

 Wir berichten gerne und oft darüber, wie wichtig gute Nahrung ist und wie wirkungsvoll sie sein kann. Gute Nahrung kann den Körper gesund erhalten und hat sogar die Kraft die Uhr der Zeit zurück zu drehen und uns wieder gesünder zu machen. Wie aber kann man mit der richtigen Ernährung müde und spröde Haare wieder glänzend machen? Wir haben eine Expertin gefragt.

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